Gleichgewicht
Warum sollte ich das Gleichgewicht verbessern?
Laut einer Studie von Hatem et al. (2016) ist das Gleichgewicht ein wichtiger Risikofaktor für die Prävention von Stürzen nach einem Schlaganfall. Während die überwiegende Mehrheit der Schlaganfall-Überlebenden ihre unabhängige Gleichgewichtsfähigkeit wiedererlangt, bleibt die Asymmetrie in der Gewichtsbelastung und der Haltungsschwankung bestehen, zusammen mit der verminderten Fähigkeit, das Körpergewicht freiwillig zu verlagern oder äußeren Störungen zu widerstehen. Allerdings macht es die Verbesserung des Gleichgewichts zu einem der wichtigsten Ziele der Schlaganfall-Rehabilitation.
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Im Sitzen auf und ab schauen
Dieses Video-Tutorial stellt die Übung „Im Sitzen auf und ab schauen“ vor. Ziel dieser Übung ist es, die Fähigkeit zum freitragenden Sitzen zu verbessern. Sehen Sie sich dieses Tutorial an und probieren Sie es selbst aus!
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Die Schultern im Sitzen zu einem Ziel nach vorne bewegen
Dieses Video-Tutorial stellt die Übung „Bewegen der Schultern nach vorne im Sitzen zu einem Ziel“ vor. Ziel dieser Übung ist die Verbesserung der Aufstehfähigkeit aus dem Sitzen. Sehen Sie sich dieses Tutorial an und probieren Sie es selbst aus!
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Im Sitzen nach vorne greifen
Dieses Video-Tutorial stellt die Übung „Im Sitzen nach vorne greifen“ vor. Ziel dieser Übung ist die Verbesserung der Aufstehfähigkeit aus dem Sitzen. Sehen Sie sich dieses Tutorial an und probieren Sie es selbst aus!
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Im Sitzen von einer Seite zur anderen greifen
Dieses Video-Tutorial stellt die Übung mit dem Titel "Griffe von einer Seite zur anderen im Sitzen" vor. Ziel dieser Übung ist es, die Fähigkeit zum freitragenden Sitzen zu verbessern. Sehen Sie sich dieses Tutorial an und probieren Sie es selbst aus!
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Stehen und das Gewicht nach vorne und hinten verlagern
In diesem Video-Tutorial wird die Übung „Stehen und Gewicht nach vorne und hinten verlagern“ vorgestellt. Ziel dieser Übung ist es, die Fähigkeit zu stehen und das Gleichgewicht zu halten zu verbessern. Sehen Sie sich dieses Tutorial an und probieren Sie es selbst aus!
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Stehen und nach hinten schauen
Dieses Video-Tutorial stellt die Übung mit dem Titel "Stehen und nach hinten schauen" vor. Ziel dieser Übung ist es, die Fähigkeit zu stehen und das Gleichgewicht zu halten zu verbessern. Sehen Sie sich dieses Tutorial an und probieren Sie es selbst aus!
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Stellen Sie sich mit einem Bein nach vorne und schauen Sie nach hinten
Dieses Video-Tutorial stellt die Übung „mit einem Bein nach vorne stehen und nach hinten schauen“ vor. Ziel dieser Übung ist es, die Fähigkeit zu stehen und das Gleichgewicht zu halten zu verbessern. Sehen Sie sich dieses Tutorial an und probieren Sie es selbst aus!